1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 17.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 9.5 mg | 0% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 452.4 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नेक्टारीन
नेक्टारीन एक लाजवन हड़बन्न फल है, आमोंस हॲटैव साथ गहूआ चमट की चमकदार त्वचा है, जो पीले और लाल रंगों में होती है। चीन से उत्पन्न और मेदिटरेनियन खाने की पसंद, यह एक रसीली, मीठी स्वाद प्रदान करता है जो ताजा सलाद, मिठाई, या नाश्ते के लिए उत्तम है। विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, नेक्टारीन पॉसियम को स्वस्थ पाचन और त्वचा के स्वास्थ्य में मदद करता है। हर फल के लगभग 60 कैलोरी के साथ, यह आपको गिल्ट-फ्री तोहफा प्रदान करता है जो आपकी मिठासी चाहत को संतुष्ट करता है जबकि आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है। नेक्टारीन का दिलकश स्वाद आनंदित करें—नेचर के स्वादिष्ट पावरहाउस!
