1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 112.0 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.2 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 11.2 g | ||
| प्रोटीन | 8.8 g | 17% | |
| विटामिन डी | 80.0 mcg | 400% | |
| कैल्शियम | 320.0 mg | 24% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 384 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्राकृतिक दही
प्राकृतिक दही उस बिल्कुल क्रीमी, पौष्टिक आनंद है जो सबसे ताज़ा दूध और जीवित संस्कृतियों से बनता है। पारंपरिक रेसिपी से उत्पन्न होता है, जो विभिन्न व्यंजनों में अद्भुत रूप से मिल जाता है, मेदिटेरेनियन डिश से मधुर नाश्तों तक। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, प्राकृतिक दही पेट स्वास्थ्य को समर्थन करता है, जबकि यह चीनी कम और प्रोटीन से भरपूर होता है, जिससे यह संतुलित आहार के लिए उत्तम विकल्प हो जाता है। चाहे इसे अकेले ही आनंद लें, फलों के साथ मिश्रित करें, या तली हुई डिशों पर ड्रिज़ल करें, प्राकृतिक दही एक बहुमुखी सुपरफ़ूड है जो आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है और आपके स्वाद को आनंदित करता है। आज ही प्राकृतिक दही की उपयोगिता में डुबकियां लगाएं!
