1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.1 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 11.1 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 79.4 mcg | 397% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्राकृतिक दही
प्राकृतिक दही गाढ़ी, पौष्टिक डेयरी उत्पाद है जिसे केवल दो सरल घटक: दूध और चालू सक्रिय जीवों से बनाया गया है। प्राचीन मध्य पूर्वी और भारतीय खाने की प्रवंचना से उत्पन्न, यह अपनी अनेकार्थकता और स्वादिष्ट कट्टा के लिए पूरी दुनिया में प्रशंसा की जाती है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह पेट स्वास्थ्य को समर्थन करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है, और कैल्शियम और प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत है। स्वादित दही की तुलना में, प्राकृतिक दही में कोई अतिरिक्त चीनी या कृत्रिम घटक नहीं होता है, जिससे यह दिल-स्वस्थ विकल्प है। इसे अपने आप में आनंद लें, या एक आकर्षक बोनास के लिए ताजी फल और नट्स जोड़ें। प्राकृतिक दही की भलाई को अपने दैनिक आहार में शामिल करें!
