1 serving (245 grams) contains 149 calories, 8.5 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 5.1 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.0 mg | 10% | |
| सोडियम | 113.0 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.4 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 11.4 g | ||
| प्रोटीन | 8.5 g | 17% | |
| विटामिन डी | 98 mcg | 490% | |
| कैल्शियम | 296.0 mg | 22% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 379.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्राकृतिक पूरा दूध दही
प्राकृतिक पूरा दूध का दही एक मुलायम, स्वादिष्ट व्यंजन है जो सबसे उच्च गुणवत्ता वाले पूरे दूध से बनाया जाता है, जो भरपूर स्वाद और एक वेलवेटी बनावत प्रदान करता है। पारंपरिक डेयरी विधियों से उत्पन्न होता, यह पूर्णत: पोषक आहार की सारत में शामिल है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह आंत के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है और पाचन को समर्थित करता है। चीनी वाले दहियों के विपरीत, यह किसी भी कृत्रिम स्वाद या संरक्षक नहीं होता, जिसे इसे पौष्टिक विकल्प बनाता है। अपने प्राकृतिक वसा सामग्री के साथ, यह न केवल लंबे समय तक आपको पूरा रखता है बल्कि आवश्यक विटामिन भी प्रदान करता है। प्राकृतिक पूरा दूध का दही को अकेले में या यह स्मूथीज, डिजर्ट्स या मसालेदार व्यंजनों के लिए एक उत्कृष्ट योगदान के रूप में आनंद लें।
