1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.9 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 885.7 mg | 295% | |
| सोडियम | 295.2 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.9 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 26.2 g | 52% | |
| विटामिन डी | 195.2 mcg | 976% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्राकृतिक अंडे
प्राकृतिक अंडे खेती से ताजगी से भरपूर, मौलिक प्रोटीन, विटामिन और स्वस्थ वसा से भरपूर खजाने हैं। मुक्त-सीमा मुर्गियों से आवंटित, ये अंडे बाजारीय लाल और बढ़िया स्वाद से भरपूर हैं, जो उन्हें विश्व भर में खाना बनाने में एक मुख्य तत्व बनाते हैं—क्लासिक नाश्ते से लेकर भोजन विशेष व्यंजनों तक। ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, प्राकृतिक अंडे हृदय स्वास्थ्य को सहायता पहुंचाते हैं और आपके प्रतिरोधक्षमता को बढ़ाते हैं, जबकि वे कृत्रिम योजकों से मुक्त हैं। इन्हें स्क्रैंबल किया जा सकता है, पोच्ड किया जा सकता है, या सलाद में प्रयोग किया जा सकता है, और प्राकृतिक अंडों की पूरी भले की गुणवत्ता के साथ अपने भोजन को उच्च करें!
