1 serving (85 grams) contains 80 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
222.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.1 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 41.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.6 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 22.2 g | 44% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 555.6 mg | 42% | |
| आयरन | 4.4 mg | 24% | |
| पोटैशियम | 416.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नासोया टोफू
नसोया टोफू एक बहुआधारित प्लांट-आधारित प्रोटीन है जिसे सरल, गेहूँ-जीएमओ सोयाबीन से बनाया गया है। पारंपरिक एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होने वाला यह टोफू विभिन्न डिशों के लिए सही है, स्टर-फ्राई से सैलेड्स तक। आवश्यक अमीनो एसिड से भरपूर, यह कैलोरी में कम है और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त है, इससे यह दिल-स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प है। नासोया टोफू विभिन्न बनावटों में उपलब्ध है, सिल्कन से एक्सट्रा फर्म तक, नासोया टोफू स्वादों को खूबसूरती से अवशोषित करता है, इसकी क्रीमी धनात्मकता से अपना पकाना उच्चायमित करता है। चाहे आप वेगन हों, शाकाहारी हों, या बस स्वस्थ विकल्पों की खोज कर रहे हों, नासोया टोफू किसी भी भोजन में एक स्वादिष्ट, पौष्टिक योगदान है।
