1 serving (250 grams) contains 375 calories, 18.8 grams of protein, 8.8 grams of fat, and 56.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
375 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.8 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 37.5 mg | 12% | |
| सोडियम | 500 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.2 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 18.8 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 375 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नासी बकार तुंगाल
नासी बकार टोंग्कोल एक स्वादिष्ट इंडोनेशियाई डिश है जिसमें सुगंधित, बनाना पत्तों में बांधी हुई ग्रिल की हुई चावल होती है। अंदर, टोंग्कोल मछली के नरम टुकड़े होते हैं, जो एक प्रकार की स्किपजैक टूना होती है, और उसे हल्दी और मिर्च समेत विभिन्न मसालों से मरिनेट किया जाता है, जिससे इसे एक जीवंत स्वाद मिलता है। यह डिश इंडोनेशिया के तटीय क्षेत्रों से है, जहां ताजा समुद्री खाद्य पदार्थ प्रचुर मात्रा में मिलता है। मछली से प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से युक्त नासी बकार टोंग्कोल एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करती है, विशेषकर जब इसे ताजा सब्जियों के साथ पेयर किया जाता है। इस डिश का आनंद लेना बस एक भोजन नहीं है; यह एक रसोईया सफर है इंडोनेशियाई संस्कृति के दिल में!
