1 serving (300 grams) contains 644 calories, 14.0 grams of protein, 27.0 grams of fat, and 85.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
507.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.3 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 39.4 mg | 13% | |
| सोडियम | 629.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 66.9 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.0 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 39.4 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 196.9 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नासाइ लेमक
नासै लेमक मलेशिया से एक प्रिय डिश है, जिसे उसके दानेदार, क्रीमी नारियल चावल के साथ मनोरंजक विभिन्न टॉपिंग के साथ मनाया जाता है। यह स्वादिष्ट जलोड आम तौर पर कुरकुरे नेतजल, भुने मूंगफली, कड़ाही में उबले अंडे, खीरा के टुकड़े, और तीखी सम्बल शामिल होते हैं, जो टेक्स्चर्स और स्वादों का एक समान संतुलन बनाते हैं। जबकि इसकी नारियल चावल एक सांत्वना देने वाला आधार प्रदान करती है, तो यह कैलोरी और चर्बी में उच्च हो सकता है। हालांकि, अंडों से प्रोटीन और मूंगफली से स्वस्थ वसा का संरक्षक संयोजन एक संतुष्ट मिल भोजन बनाता है। नासै लेमक को ब्रेकफास्ट के रूप में या कभी भी स्नैक के रूप में आनंदित किया जाता है, जो वास्तव में मलेशियाई भोजन का ह्रदय और आत्मा का प्रतिरूप है।
