1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
125 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 500 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 5 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 250 mg | 19% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नांडोस पालक
नांडोज़ स्पिनेच एक जीवंत और पौष्टिक साइड डिश है जो आपके भोजन को पूर्ण बनाने के लिए बिल्कुल सहायक है। यह फ्रेश, नरम पालक से भरपूर है, इसमें लहसुन और थोड़ी सी चिली के साथ साउट किया जाता है जिससे नांडोज़ का मिट्टी स्वाद आता है। पुर्तगाली खाना के मन में से उत्पन्न होकर, यह डिश आपके भोजन का स्वाद बढ़ाती है न केवल अपने विशाल स्वाद से बल्कि स्वास्थ्य लाभों की ढेर साथ में दर्शाते हैं। पालक विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, इससे यह आपके संतुलित आहार के लिए एक शानदार विकल्प है। नांडोज़ स्पिनेच का आनंद लें और अपने अच्छे स्वस्थ रास्ते से खुद का डाइनिंग अनुभव करें!
