1 serving (200 grams) contains 210 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
247.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 17.6 mg | 5% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नांडोस मैश्ड आलू
नांडोस की मैश्ड पोटैटो एक क्लासिक साईड डिश पर मजेदार ट्विस्ट है। क्रीमी, मक्खनी और पूरी तरह से मुलायम, यह पौष्टिक आलू और लहसुन की खुशबू साथ बनाया गया है, जो हम सभी पसंद करते हैं। दक्षिण अफ्रीकी रसोई में मूलित इस डिश में आपके भोजन को तेज़तरीन और खट्टा धकेल देता है, हमारे मशहूर फ्लेम-ग्रिल्ड चिकन को पूरा करते हुए। जबकि यह भोजनप्रिय और धारापूर्ण है, यह वास्तविक सामग्री से बनाया गया है, जो आपको गुणवत्ता नुकसान किए बिना सहानुभूति की एक रुचि देता है। पूरी तरह से मसालेदार और लुभाने वाला, नांडोस की मैश्ड पोटैटो एक स्वादिष्ट विकल्प है जो आपके डाइनिंग अनुभव को उच्च बनाता है!
