1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 75.5 mg | 25% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.3 mg | 2% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नहारी
नहारी एक स्वादिष्ट, धीमी आंच पर पकाया गया स्टू है जो भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न हुआ है। पारंपरिक रूप से इसमें नरम मांस के टुकड़े होते हैं, अक्सर गाय या बकरे के साथ, यह अधिक समय तक अदरक, लहसुन, और गरम मसाला जैसे सुगंधित मसालों के साथ धीमी आंच पर पकाया जाता है। यह मजबूत डिश एक समृद्ध, जटिल या ब्रोथ की प्रशंसा करता है, जो मुलायम नान में डिप करने के लिए या भाप उतारे चावल के ऊपर परोसने के लिए पूरी तरह से पर्फेक्ट है। जबकि नहारी एक आरामदायक आनंद प्रदान करता है, तो इसके स्वास्थ्य आंशों पर हिसाब पोशिश या घटक के आकड़े पर निर्भर करता है-प्रोटीन और मसाले से भरपूर, यह गर्मी और गहराई प्रदान करता है, लेकिन यह कैलोरी-पूर्ण हो सकता है। एक पोषक अनुभव के लिए मात्रा में इस प्रिय साँत्वना भोजन का आनंद लें!
