1 serving (100 grams) contains 346 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
823.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.6 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 23.8 g | 119% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 1942.9 mg | 84% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 81.0 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 476.2 mg | 36% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नाचो और चीज़
नाचोज़ और चीज़ एक स्वादिष्ट, तीखा स्नैक है जो मैक्सिकन खाने से आता है। एक ताजा टॉर्टिया चिप्स की छिलके जिसमें धनी घुला हुआ पनीर है, अक्सर जलपेनो, जैतून और ताजा सालसा से सजा होता हैं। जबकि यह बेहद स्वादिष्ट होते हैं, नाचोज़ का आनंद लेना थोड़ा भारी हो सकता है, धनी और टॉपिंग्स की वजह से। हालांकि, अगर आप उनमें ताजा सब्ज़ियाँ डालें या हल्की पनीर के विकल्पों का चयन करें तो आप इन्हें स्वस्थ बना सकते हैं। मिठाई के लिए या एक आराम से रात बिताने के लिए पर्फेक्ट, नाचोज़ और चीज़ ऐसे क्रोड-फुलिसर हैं जो किसी भी अवसर पर स्वाद का आनंद लेते हैं!
