1 serving (100 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
875 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.5 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 175 g | 63% | |
| आहारी फाइबर | 15 g | 53% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 860 mg | 66% | |
| आयरन | 9.8 mg | 54% | |
| पोटैशियम | 1020 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नाचणी भाकरी
नाचणी भाकरी एक पारंपरिक भारतीय फ्लैटब्रेड है जो मुख्य रूप से नाचणी आटे से बनती है, जिसे रागी या फिंगर मिलेट के नाम से भी जाना जाता है। महाराष्ट्र के क्षेत्रों से उत्पन्न, यह पौष्टिक भाकरी फाइबर, आवश्यक खनिजों, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है। इसकी मिट्टी की भावना और घना बनाव ने केवल करी और सब्जियों के साथ एक स्वादिष्ट सहायक के रूप में सेवन करने के लिए ही नहीं, बल्कि असाधारण स्वास्थ्य लाभों की भी प्रशंसा की है। यह ग्लूटेन-मुक्त है, जो संवेदनात्म है उनके लिए सहायक है, और वजन प्रबंधन में मदद करने के लिए जाना जाता है। एक पौष्टिक भोजन के लिए उत्तम, नाचणी भाकरी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प है जो किसी भी व्यक्ति के लिए संवेदनशीलता के साथ पारंपरिक भारतीय व्यंजन के साथ निवेदन करने वाले व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है।
