1 serving (100 grams) contains 310 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
738.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.9 mg | 3% | |
| सोडियम | 1071.4 mg | 46% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 119.0 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 21.4 g | 42% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नान ब्रेड विथ लहसुन
लहसुन के साथ नान रोटी एक स्वादिष्ट भारतीय फ्लैटब्रेड है, जिसे पारंपरिक रूप से सफेद आटा, खमीर, और दही के साथ बनाया जाता है, जिससे इसे एक मुलायम, गद्देदार बना दिया जाता है। खुशबूदार लहसुन के साथ, हर बाइट में स्वाद से भरपूर है, जिसे अक्सर मोटे करी या ग्रिल किए गए मांस के साथ साइड के रूप में विलासित किया जाता है। जबकि नान स्वयं में कार्बोहाइड्रेट अधिक है, लहसुन की शामिलता स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है, जैसे सुधारी हुई प्रतिरक्षा और ह्रदय स्वास्थ्य। चाहे फ़र्नाचा से गरम और सुनहरा सेव किया जाए या अपने ओवन में बेक किया जाए, लहसुन के साथ नान रोटी एक सुखद खाना है जो किसी भी भोजन को उँचाई पर ले जाता है!
