1 serving (177 grams) contains 550 calories, 19.6 grams of protein, 12.9 grams of fat, and 88.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
311 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.3 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 1.4 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 1 mg | 0% | |
| सोडियम | 508 mg | 22% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.2 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 5.2 g | 18% | |
| शुगर्स | 3.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.1 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64 mg | 4% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 201 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नान रोटी
नान ब्रेड एक मुलायम, गोल रोटी है जो भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न होती है, पारंपरिक रूप से ऑल-पर्पस आटा, पानी, दही, और खमीर के साथ बनाई जाती है। इसकी विशेष सतह तंदूर में पकाने की प्रक्रिया से आती है, जिससे इसे एक आकर्षक चार और स्वाद मिलता है। यह बेहतरीन ब्रेड अक्सर करी और ग्रिल्ड मीट्स के साथ आनंदित किया जाता है, जिससे प्रत्येक भोजन एक स्वादिष्ट अनुभव बन जाता है। जबकि इसमें एक सुखद स्वाद होता है, नान अपने उपभोक्ताओं को उसके सामग्री के कारण उच्च कैलोरी हो सकता है, लेकिन यह कुछ प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट भी प्रदान करता है। इसे संतुलित आहार का हिस्सा बनाकर भारतीय भोजन का स्वाद सुखद करें।
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - नान रोटी DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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