1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 34.5 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 23.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 183.3 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिल्छियाँ
मायरटिल्स रसीले ब्लूबेरी होते हैं, जिनका मिष्ट स्वाद और जीवंत रंग मशहूर होता है। उत्तर अमेरिका से उत्पन्न होकर, ये छोटे गोले वाले रत्न एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी और के, और डायटरी फाइबर से भरपूर होते हैं, जो इन्हें स्वास्थ्य के लिए शक्तिशाली बनाता है। मायरटिल्स को अपने नाश्ते, स्मूथीज़, या मिठाइयों में शामिल करें ताकि प्राकृतिक मिठास का एक झटका मिले। ये हार्ट स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, मस्तिष्क कार्य को सुधारते हैं, और त्वचा स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देते हैं। अपने आहार में मायरटिल्स को एक स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान के रूप में आनंद लें!
