1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.3 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटन पुलाव
मटन पुलाव भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न एक सुगंधित और स्वादिष्ट व्यंजन है। यह प्रियवादी चावल व्यंजन में नरम, मरिनेटेड मटन को पूरी बनाए हुए पाया जाता है, जिसे सुगंधित बासमती चावल के साथ सजाया गया है, और इलायची, लौंग और जीरा जैसे मसालों से इमर्जाया गया है। अक्सर तली हुई प्याज और ताजा जड़ी-बूटियों से सजाया जाता है, मटन पुलाव दिमाग़ के लिए एक उत्सव है न केवल बल्कि प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों की एक स्रोत भी है। जबकि मांस और चावल का संयोजन कठोर हो सकता है, लेकिन इसकी समृद्धि को संतुलित करने के लिए यह सराहनीय है। त्योहारी अवसर या परिवार समागम के लिए सबसे उत्तम, मटन पुलाव एक सच्ची व्यंजन कला है!
