1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.6 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 66.0 mg | 22% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटन कोथू करी
मटन कोथु करी एक खुशबूदार व्यंजन है, जो श्रीलंका से है और अपनी धनी, जीवंत स्वादों के लिए प्रसिद्ध है। यह स्वादिष्ट करी नरम मटन के साथ है, जिसमें मसाले, जड़ी-बूटियां, और सब्जियों का मिश्रण है, और सबकुछ नारियल के दूध के स्पर्श से एकत्रित किया गया है ताकि यह उपवासिता हो। परंपरागत रूप से फ्लैटब्रेड के साथ परोसा जाता है, यह प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों का एक समावेशी मिश्रण है। जबकि मसाले प्रायशोधी लाभ प्रदान करते हैं, तो भोजन में कैलोरी मात्रा माध्यम हो सकती है, इसलिए पोषण नियंत्रण महत्वपूर्ण है। इस व्यंजन में भारी स्वाद से भरा एक व्यंजन में जांचें, जो हर बार स्वादिष्ट है और हर एक चबाने पर श्रीलंकाई सांस्कृतिक विरासत का स्वाद मिलेगा।
