1 serving (250 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
250 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 7 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 40 mg | 13% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 14 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 190 mg | 14% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 350 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटर पनीर मसाला
मटर पनीर मसाला एक स्वादशील उत्तर भारतीय डिश है जो नरम हरी मटर और नरम पनीर को एक धनी, मसालेदार टमाटर की ग्रेवी में मिलाती है। यह सूंदर मसालों से भरपूर है जैसे जीरा, धनिया, और गरम मसाला, यह किसी भी भोजन में एक जीवंत जोड़ है। यह प्यारी करी न केवल आपके ज़ेस्ट बड़ों को संतुष्ट करती है बल्कि मटर से प्रोटीन और पनीर से विटामिन का एक बड़ा स्रोत भी प्रदान करती है। इसे गरम नान या चावल के साथ आनंद लें एक पूर्ण, सुखद अनुभव के लिए। संतुलित आहार के लिए उत्कृष्ट, मटर पनीर मसाला भारतीय व्यंजन की मूलभूत स्वादों का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
