1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.4 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मुताबल
मुताबल एक क्रीमी, धुआँदार बैंगन डिप है जो मध्य पूर्वी खाने के दिल से उठने का नाम है। इसमें भुने हुए बैंगन को तहिनी, लहसुन, और थोड़ा नींबू रस मिलाकर बनाया जाता है, जो एक धनी और भेल्वेटी बनावट ऑफर करता है जो स्वाद बांध जाता है। यह खुशकिस्मत डिश अक्सर गरम पीटा ब्रेड या ताज़ा सब्जियों के साथ आनंद लेने के लिए बनाई जाती है, जिससे यह एक बहुमुखीसमर्चक या साइड होता है। धनिया से भरपूर और सेहतमंद वसा से भरदित मुताबल स्वस्थ और संतोषजनक दोनों है। इस रसद अनुभव में डुबकने और मध्य सागरीय भावना का सुख जानने के लिए।
