1 serving (200 grams) contains 172 calories, 25.2 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
202.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.3 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 131.8 mg | 43% | |
| सोडियम | 868.2 mg | 37% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.7 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0.5 g | 1% | |
| शुगर्स | 1.5 g | ||
| प्रोटीन | 29.6 g | 59% | |
| विटामिन डी | 150.6 mcg | 753% | |
| कैल्शियम | 77.6 mg | 5% | |
| आयरन | 9.3 mg | 51% | |
| पोटैशियम | 630.6 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुप में मसल्स
मसल्स विथ सूप एक बहुत ही खुशबूदार डिश है जो नरम और स्वादिष्ट मसल्स को एक मजबूत, स्वादमय ब्राथ में धीमी आंच पर पकाता है। इस डिश की उत्पत्ति समुद्री भावनाओं के इर्द-गिर्द होने से हुई है, जिसमें आमतौर पर लहसुन, जड़ी बूटियाँ, और सफेद वाइन का एक बूंद होता है, जो मसल्स की प्राकृतिक मिठास को बढ़ाने में मदद करता है। प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, और आवश्यक खनिजों से भरपूर, मसल्स विथ सूप न केवल स्वादिष्ट है बल्कि स्वस्थ भी। इस गरमाहट वाले कटोरे का आनंद एक परफेक्ट स्टार्टर या हल्का भोजन के रूप में लें, जो ताजी, सतत मछली से भरा हुआ रहस्य को उतारता है।
