1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 75.5 mg | 25% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 28.3 g | 56% | |
| विटामिन डी | 94.3 mcg | 471% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसल्स सगनाकी
मसेल्स सगनाकी एक खुशकिस्मत यूनानी डिश है जो ताजा मसेल्स को एक भरपूर, खट्टी-मीठी टमाटर सॉस के साथ मिलाती है, जिसमें लहसुन, जड़ी-बूटियों, और एक हल्की सी फेटा चीज़ की धमाकेदार खुशबू है। महासागर से उत्पन्न होने वाली यह मासेदार सीफूड खास है, जिसमें प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जिससे यह एक स्वस्थ विकल्प बनती है। ताजा पार्सली की थोड़ी सी छिड़कन और एक नींबू की रूस्ती इसे परिपूर्ण रूप से पूरा करती हैं। मसेल्स सगनाकी में खुशहिज़री कीजिए ताकि आपको यूनान का एक स्वादिष्ट और पौष्टिक परिचय हो!
