1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसल्स पुलाव
मसल्स पुलाव एक जीवंत और स्वादात्मक डिश है जो नरम मसल्स, ढाली चावल, सुगंधित मसाले, और ताजा जीरा से मिलकर बनाई जाती है। मेदिटेरेनियन भोजन से उत्पन्न, यह डिश समुद्री क्षेत्रों की समृद्ध रसोई विरासत का प्रदर्शन करती है। मसल्स में प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं, जबकि चावल एक संतोषप्रद बनावट जोड़ता है। भूने हुए प्याज, लहसुन, और मसालों का मिश्रण डिश को उठा देते हैं, एक प्रिय सुगंध बनाते हैं जिससे हमें विरोध करना मुश्किल होता है। प्रत्येक चबी से आप समुद्र का स्वाद आनंद लेते हैं, इसे केवल एक उत्तेजक बनते हैं बल्कि यह हृदय स्वस्थ चुनाव भी है जब इसे कम तेल के साथ तैयार किया जाता है। इस उत्कृष्ट मसल्स पुलाव में डाइव करें और समुद्री स्वाद का अवसर चखें!
