1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 117.6 mg | 39% | |
| सोडियम | 1176.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 35.3 g | 70% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 7.1 mg | 39% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन और सफेद शराब की सॉस में मसल्स
सफेद वाइन और लहसुन सॉस के साथ मसल्स एक बहुत ही स्वादिष्ट सीफूड डिश है जो तटीय व्यंजन से है, जो खासकर फ्रेंच और इटैलियन पाक-सा पसंद की जाती है। ताजा मसल्स, जो महासागरीय रसोई से भरपूर स्वाद रखती हैं, को एक दारूसे, सुगंधमय सफेद वाइन और थोड़ी पर्सली के मिहान पर पकाया जाता है। यह डिश आपके स्वादानुभूति को न केवल अपनी सुरुचिपूर्ण सुगंध के साथ आकर्षित करती है बल्कि इसमें पोषण से भरपूर है; मसल्स कैलोरी में कम होती हैं और प्रोटीन, ओमेगा-३ फैटी एसिड्स और अत्यावश्यक खनिजों में अधिक होती हैं। इस शानदार डिश का आनंद लें एक स्वस्थ, आत्मसात की मिठास के रूप में, जो किसी भी सीफूड प्रेमी के लिए उत्कृष्ट है!
