1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.3 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 23.8 mcg | 119% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मशरूम्स विथ पेपर्स
मशरूम और शिमला मिर्च का मिश्रण एक जीवंत, स्वादिष्ट डिश है जो मिट्टी से भरपूर मशरूम को मीठा, रंगीन बेल पेपर के साथ मिलाती है। यह प्रिय रेसिपी मध्यावधि रसोई में मूल्यांकन की है, जहाँ ताजा उत्पाद मिलकर स्वाद का धमाका बनाते हैं। मशरूम में आवश्यक पोषक तत्व भरपूर हैं, जो एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन्स से भरपूर हैं, जबकि बेल पेपर में बेवजहॉर सी विटामिन की सेहतमंद मात्रा प्रदान करती है। जैतून के तेल में सेटीकी गई, यह डिश न केवल आपकी स्वाद बुद्धि को प्रोत्साहित करती है बल्कि संतुलित आहार को भी बढ़ावा देती है। अपने भोजन को इस स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प के साथ उच्च उठाइए!
