1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1261.8 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About माइसो सॉस के साथ मशरूम
मिसो सॉस के साथ मशरूम एक स्वादीष्ट डिश है जो पृथ्वी स्वरूपी शिताके या बटन मशरूम को एक दारुण, सावोरी मिसो सॉस के साथ मिश्रित करती है। यह जापानी-प्रेरित व्यंजन उमामी-पैक्ट मिसो पेस्ट, लहसुन, और थोड़ा सा तिल का तेल समाहित करता है, हर चबाने में एक स्वाद विस्फोट बनाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, मशरूम कैलोरी में कम और पोषक तत्वों में ऊँचे होते हैं, इससे यह डिश किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बना देता है। इन्हें एक साइड डिश के रूप में, चावल के लिए टॉपिंग के रूप में, या सलाद में मिलाने के लिए तैयार करें। मिसो सॉस के साथ मशरूम का आनंद लें!
