1 serving (150 grams) contains 225 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.6 mg | 31% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 47.3 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 946.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटन के साथ कुकुरमुत्ता
मटर के साथ ग्राउंड मीट एक मजेदार और स्वादिष्ट डिश है जो कोमल मशरूम्स और जानदार ग्राउंड मीट, अक्सर गाय के या टर्की के, को साथ ले जाती है। विभिन्न खाने की प्रणालियों से उत्पन्न, यह आरामदायक रेसिपी मध्यआसीय और एशियाई खाने में लोकप्रिय है, जहां ऊमामी स्वाद बना रहता है। प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर, मशरूम्स फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट जोड़ते हैं, इस डिश को स्वस्थ विकल्प बनाते हैं। जबकि ग्राउंड मीट महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है, मात्रा में संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है, जिससे यह उत्तेजनादायक और पौष्टिक दोनों बने रहें। अपने आप में आनंद लेने योग्य है या चावल या पास्ता के साथ परोसने के लिए, मटर के साथ ग्राउंड मीट जोरदार पसंदीदा है किसी भी भोजन के लिए।
