1 serving (50 grams) contains 75 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.1 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 23.7 mcg | 118% | |
| कैल्शियम | 23.7 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 354.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तेल में मशरूम
तेल में कुकुरमुत्ता एक स्वादिष्ट और बहुमुखी व्यंजन हैं, जो आमतौर पर शियाताके, ऑयस्टर, और क्रेमिनी जैसे ताजा, गोरमे कुकुरमुत्ता के मिश्रण से बनाए जाते हैं, जो उच्च गुणवत्ता वाले जैतून के तेल या सुगंधित पुदीना के मिश्रण में डाले जाते हैं। मेडिटेरेनियन रसोई से उत्पन्न होने वाले इन्हे व्यंजनों में एक गंभीर गहराई जोड़ देते हैं और पास्ता से ब्रुस्केटा तक सब कुछ उत्कृष्ट बना सकते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर, कुकुरमुत्ता कैलोरी में कम होते हैं और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं, सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। उन्हें एक गोरमे टॉपिंग या रुचिकर तत्व के रूप में आनंद उठाएं, और हर एक चबाने के साथ अपने भोजनों को बढ़ावा देने वाली उमामी मिठास का आनंद लें!
