1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.4 g | 14% | |
| विटामिन डी | 16.7 mcg | 83% | |
| कैल्शियम | 7.1 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 757.1 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कुम्भी और मटर
कुकुरमुत्ता और मटर धरती के स्वादिष्ट फलवाले स्वाद और चमकदार बनावट का एक प्यारा संयोजन है। यह डिश नरम, सौटे किए गए कुकुरमुत्ते को विशेष रूप से मिठे हरे मटरों के साथ प्रस्तुत करती है, जिससे एक संतुलन बनता है जो संतोषप्रद और पोषक है। इसे इटैलियन रिसोट्टो से लेकर एशियाई स्टिर-फ्राई तक के विभिन्न रसोईघरों में मुख्य भोजन के रूप में विभिन्नता और सुलभता शामिल की गई है। एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर, और आवश्यक विटामिन से भरपूर, कुकुरमुत्ते और मटर ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती प्रदान करते हैं। किसी भी परिपूरक के रूप में या एक मजबूत मुख्य भोजन के रूप में इस पोषणयुक्त मिश्रण का आनंद लें, जो किसी भी स्वाद के लिए सही है!
