1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 18.9 mcg | 94% | |
| कैल्शियम | 28.3 mg | 2% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मशरूम स्टू
मशरूम स्टू एक मजबूत और सुखद डिश है जो ताजा मशरूम की मिट्टी भरे स्वाद का जश्न मनाती है, जो अक्सर मुलायम सब्जियों जैसे गाजर, आलू और प्याज के साथ मिलाकर बनाई जाती है। विभिन्न रसोई पदार्थों में मूल्तह है, खासकर पूर्वी यूरोपियन और गांववाली परंपराओं में, यह स्टू व्यंजन को संभावना से भरपूर नीम्बूपात्र मसालों का मेल बनाती है जैसे की ऐंथ और तेज पत्ता। पोषक तत्वों से भरपूर, यह एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइबर का अच्छा स्रोत है, सामग्री सामान्य स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करती है। जबकि यह बेस प्राकृतिक रूप से कैलोरी में कम होता है, तो यह crusty ब्रेड या क्रीमी सॉस के साथ जोड़कर मध्यम स्वाद में आनंद उठाने के लिए सर्वोत्तम होता है। एक आरामदायक रात के भोजन के लिए, मशरूम स्टू दिल और आत्मा दोनों को गर्म करती है!
