1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
120.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 24.0 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.2 g | 14% | |
| विटामिन डी | 24.0 mcg | 120% | |
| कैल्शियम | 12.0 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 721.2 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मशरूम स्क्यूअर
मशरूम स्क्यूअर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जिसमें मरिनेट किए गए, ग्रिल किए गए मशरूमों को स्क्यूअर (तिनके) पर थ्रेड किया गया होता है जिससे उसे आसानी से परोसा जा सके। यह मध्य तात्विक खाद्य से उत्पन्न होवा है, इन स्क्यूअर में अक्सर बटन, क्रेमिनी, या पोर्टोबेलो मशरूम का मिश्रण शामिल होता है, जिसे अजवाइन और थाइम जैसी पौधों से स्वादिष्ट बनाया जाता है, और अलिव ऑयल से टॉप किया जाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और खनिजों से भरपूर, मशरूम कम कैलोरी खाद्य हैं जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और आपके प्रतिरोधी प्रणाली को मजबूत करते हैं। स्वस्थ अप्पीटाइज़र या मुख्य व्यंजन के लिए उपयुक्त, मशरूम स्क्यूअर आपके ताल में स्वाद और स्वास्थ्य लाते हैं। आज स्मोकी, सेवनी अच्छाई का आनंद लें!
