1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 23.8 mcg | 119% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मशरूम सलाद
मशरूम सलाद एक बेहतरीन मिश्रण है, जिसमें ताजा, भूने हुए मशरूम, क्रिस्प हरी सब्जियाँ और जीवंत सब्जियाँ शामिल हैं। विभिन्न रसोई की परंपराओं से उत्पन्न, यह सलाद क्रेमिनी, शिताके, और बटन मशरूम के मिट्टीपुर्ण स्वादों को प्रदर्शित करता है, गूदेदार टमाटर, क्रिस्प खीरे सहित, और थोड़ा सा खट्टा विनेगरेट के साथ मिलाया गया है। आवश्यक विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, मशरूम स्वास्थ्य को सुरक्षित करने में मदद करते हैं और किसी भी भोजन में कम कैलोरी योग्यता देते हैं। रूखे और पौधे पर आधारित प्रोटीन से भरपूर, मशरूम सलाद उन लोगों के लिए एक पोषण से भरपूर विकल्प है जो एक हल्का और स्वादिष्ट डिश की तलाश में हैं, जो किसी भी अवसर के लिए पर्फेक्ट है!
