1 serving (200 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.0 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 18.0 mg | 6% | |
| सोडियम | 720.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54.0 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 8.4 g | 16% | |
| विटामिन डी | 12.0 mcg | 60% | |
| कैल्शियम | 60.0 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 240.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मशरूम रिसोटो
मशरूम रिसोटो एक क्रीमी और आरामदायक इटैलियन डिश है जो अरबोरियो राइस से बनती है, जो एक धनी ब्रॉथ में धीमी आंच पर पकाई जाती है। धरती से प्रकृतिक मशरूम, लहसुन, और प्याज के साथ भूरा बनाया जाता है, यह पार्मेज़ान चीज़ के स्पर्श से समाप्त होता है, जिससे गहराई और स्वाद बढ़ जाता है। यह डिश उत्तरी इटली से आती है, जो अपनी समृद्ध रसोईय विरासत के लिए प्रसिद्ध है। रिसोटो न केवल संतुष्टि देता है बल्कि मशरूम से भी ऊर्जा की पूर्ति करता है, जो कैलोरी में कम होते हैं और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होते हैं। जबकि यह लुकजैत है, मात्रा पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है, खासकर चीज़ के साथ। इस खुशबूदार उमामी भलों भालों के एक आमंत्रणीय कटोरे में डुबकी मारें जो आत्मा को गर्म करता है!
