1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 32.0 g | 41% | |
| संतृप्त फैट | 12.8 g | 64% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 128.0 mg | 42% | |
| सोडियम | 720 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.0 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 64.0 mcg | 320% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About किश
मशरूम किश एक मसालेदार, फ्रेंच-प्रेरित डिश है जो मिट्टीली, भूने हुए मशरूम को क्रीमी अंडे और शाही पनीर के साथ मिलाकर एक कुरकुरी पेस्ट्री के अंदर स्थित है। यह खुशबूदार किश नाश्ते, ब्रंच, या किसी भी उस मौके के लिए उपयुक्त है जब आपको आरामदायक खाना चाहिए। अंडों से प्रोटीन और मशरूम से एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह स्वाद और पोषण का एक मजेदार संतुलन प्रदान करता है। पालक या ताजा जड़ी-बूटी जोड़ने का विकल्प होने से, आप इसके स्वास्थ्य लाभों को और भी बढ़ा सकते हैं। इस स्वादिष्ट ट्रीट में भोगें जो आपके स्वाद से लेकर आपके भले की देखभाल तक का ध्यान रखती है!
