1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 320.0 mg | 106% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 128.0 mcg | 640% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मशरूम आमलेट
मशरूम आमलेट एक बहुत ही सुरीला व्यंजन है, जिसमें एग्स को मुलायम किया जाता है और सॉटेड मशरूम्स से मिलाया जाता है, जिसे अक्सर ताजा जड़ी बूटियों और थोड़ा पनीर बुरेन से सजाया जाता है। क्लासिक फ्रेंच रसोई से उत्पन्न, यह नमकीन मिठास तेज बनाने के लिए तैयार है और स्वाद से भरपूर है। मशरूम की मिट्टी की धरोहर के साथ, यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि पौष्टिक भी है, प्रोटीन, विटामिन्स और खनिजों की बूस्ट देता है। कार्ब्स में कम, यह निराहारिता के लिए एक दिल-स्वस्थ विकल्प है जो नाश्ते या खा लि के लिए उपयुक्त है। इस पूरे, गुर्मेंट अनुभव में आनंद लें और प्रत्येक दाना का स्वाद चखें!
