1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मशरूम आमलेट
मशरूम आमलेट एक बहुत ही सुरम्य डिश है जिसमें फूफ्य अंडे और मिट्टी के स्वादिष्ट मशरूम को मिलाया जाता है, जिससे एक पूर्ण नाश्ता या ब्रंच विकल्प बनता है। यह आमलेट शास्त्रीय फ्रेंच व्यंजन से उत्पन्न होता है, जिसमें आम तौर पर ताजे मशरूम, कुछ क्रीमी चीज़ और फिरन्यों का एक बूँद वाला स्वाद शामिल होता है। प्रोटीन से भरपूर और विटामिनों से भरपूर, खासकर मशरूम से विटामिन बी, यह एक पौष्टिक विकल्प है जो ऊर्जा स्तर और समग्र स्वास्थ्य को समर्थन करता है। क्या तोस्ट या ताजा सलाद के साथ परोसा जा रहा हो, मशरूम आमलेट एक समृद्ध भोजन है जो किसी भी मेज पर आराम और संतुष्टि देता है।
