1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 331.2 mg | 110% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मशरूम आमलेट
मशरूम ओमलेट एक आनंदमय व्यंजन है जो भूमि के स्वाद को सॉटे किए गए मशरूम के साथ हलकेपन भरे अंडे की बालकत होती है। क्लासिक नाश्ते से उत्पन्न, यह मसालेदार ओमलेट दुनिया भर की विभिन्न व्यंजनों से है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह आपके दिन की एक परिपूर्ण शुरुआत प्रदान करता है। मशरूम एक धारणीय ज़ाएका स्वाद जोड़ते हैं, साथ ही एंटीआक्सिडेंट्स और विटामिन्स जैसे स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करते हैं। चाहे ताजा जड़ी-बूटी से सजाया गया हो या हरे पत्तियों के साथ साथ परोसा गया हो, मशरूम ओमलेट नाश्ते या ब्रंच के लिए एक संतोषप्रद और पौष्टिक विकल्प है। इस सरल और स्वाद भरे भोजन का आनंद लें जो आपकी जीभ को पसंद आएगा!
