1 serving (250 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
301.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.3 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 9.4 mcg | 47% | |
| कैल्शियम | 235.8 mg | 18% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मशरूम लैसान्या
मशरूम लसानिया एक प्रिय इटालियन क्लासिक है जो नरम पास्ता की परतों को एक धनी मिश्रण से जोड़ती है, जिसमें सॉटेड मशरूम, क्रीमी रिकोटा, और सेवानीय मैरिनारा सॉस की सहायक होती है। स्वाद से भरपूर, यह हार्टी डिशताज जागीरदार स्वाद के कारण मसालेदार हर्ब्स और गूइ मोज़रेला के साथ पूरा होता है, जो आत्मा को सम्बोधित करता है और भरपूर भोजन प्रदान करता है। मशरूम एंटीआक्सिडेंट्स और फाइबर का एक स्वस्थ मात्रा प्रदान करते हैं, जबकि रिकोटा प्रोटीन और कैल्शियम प्रदान करता है। इस वर्शन को पूरी तरह से खासा बनाने के लिए पूरे-अनाज पास्ता का उपयोग करके और पनीर को कम करके और भी हल्का किया जा सकता है। एक स्लाइस मशरूम लसानिया का आनंद लें जो स्वादिष्ट और पौष्टिक है!
