1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 7.9 mcg | 39% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर सॉस में मशरूम
मटर की सब्जी टमाटर की सॉस में एक सरस्वत डिश है जिसमें पुल्प, गीले कमाल के मशरूम हैं जो एक दारू, तेज टमाटर की सॉस में उबलते हैं। मध्यावधि व्यंजन की उत्पत्ति मेदितेरेनियन व्यंजन से होती है, यह प्रिय संयुक्त रूप से प्रत्येक बाइट के पैक्स में एक रस की गूँज पैक करता है। फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, मशरूम सेहत के कई लाभ प्रदान करते हैं जबकि टमाटर प्राकृतिक मिठास और ताजगी प्रदान करते हैं। पास्ता टॉपिंग, पिज्जा बेस या मजबूत साइड डिश के रूप में सही, यह रेसिपी पोषक और संतुष्ट करने वाली है। अपने भोजन में एक सरल, पूर्णतः उत्तम योगदान के रूप में मशरूम इन टमाटर सॉस का स्वाद आनंद लें!
