1 serving (216 grams) contains 149 calories, 15.4 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.3 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 1.7 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 36.7 mg | 12% | |
| सोडियम | 229.0 mg | 9% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 4.3 g | ||
| प्रोटीन | 15.4 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 451.4 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मशरूम चिकन
मशरूम चिकन एक प्रिय स्वादिष्ट व्यंजन है जो नरम चिकन टुकड़ों को पृथ्वीय मशरूम के साथ मिलाकर, सभी को एक समृद्ध, स्वाद से भरपूर सॉस में छिपाकर बनाता है। यह व्यंजन अक्सर एशियाई व्यंजन में पाया जाता है, विशेषतः चीनी स्टिर-फ्राईज में, जहां मशरूम की उमामी चिकन के स्वाद को बढ़ाती है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, मशरूम चिकन एक स्वस्थ विकल्प है जब यह ताजा सब्जियों के साथ भूनकर और पूरे अनाज के ऊपर परोसा जाता है। जबकि इसकी सॉस के कारण यह लाजवाब हो सकता है, हल्की प्रक्रिया का चयन करने से इसे किसी भी भोजन के लिए एक अपराध-मुक्त पसंद बना सकते हैं!
