1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मशरूम चीज़ आमलेट
मशरूम चीज़ आमलेट एक बेहद सुंदर मिश्रण है जिसमें एयरी अंडे, मिट्टीदार सॉटे मशरूम और गूद़ा चीज़ एक समृद्ध और संतोषप्रद व्यंजन बनाते हैं। इस आमलेट की उत्पत्ति क्लासिक नाश्ते की परंपराओं से होती है, यह एक लोकप्रिय विकल्प है विभिन्न खाने की व्यंजनाओं में। अंडों से प्रोटीन से भरपूर और मशरूम से आवश्यक पोषक तत्वों से भरा, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि पौष्टिक भी है। सही चीज़ के साथ, यह एक मुलायम बनावट जोड़ता है, जो आपकी सुबह की दिनचर्या को सुखद बनाता है। इसे एक साधारण नाश्ता या एक त्वरित भोजन के रूप में आनंद लें—यह मशरूम चीज़ आमलेट दोनों भोजन और पौष्टिक है!
