1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 34.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 15.8 mcg | 79% | |
| कैल्शियम | 15.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मशरूम और मक्का स्टर-फ्राई
मशरूम और कॉर्न स्टिर-फ्राई एक जीवंत और स्वादीष्ट व्यंजन है जो भूरा मशरूम के सॉटे किए गए गहरापन और ताजा मक्का की मीठी क्रंच को मिलाता है। एशियाई व्यंजन से प्रेरित, यह स्टिर-फ्राई तेज़ और आसान बनाने के लिए है, अथवा व्यस्त सप्ताह की शाम के लिए पूर्ण है। एंटीऑक्सिडेंट्स और आहार ऊर्जा से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो पाचन को समर्थन प्रदान करता है और आपकी इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। यह व्यंजन प्राकृतिक रूप से कैलोरी में कम है और आपके पसंदीदा सब्जियों या प्रोटीन के साथ आसानी से कस्टमाइज़ किया जा सकता है, इसे किसी भी भोजन का एक बदलावस्वी योगदान बनाता है। इस चटपटे संयोजन का आनंद एक साइड या पूरी मुख्य व्यंजन के रूप में लें!
