1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24.0 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.6 g | 48% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 72.1 mg | 24% | |
| सोडियम | 961.5 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 120.2 mcg | 601% | |
| कैल्शियम | 360.6 mg | 27% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 480.8 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मशरूम और चीज़ पैनकेक
मशरूम और चीज़ पैनकेक स्वादिष्ट फ्लेवर्स और सुखद बनावट का एक आदर्श संगम है। ये पैनकेक ताजे मशरूम, पिघला हुआ पनीर, और हल्के पैनकेक बैटर के साथ बनाए जाते हैं, जो क्लासिक ब्रंच डिशेज से प्रेरित हैं। मिट्टी की मशरूम मुख्य पोषक तत्व जैसे बी विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं, जबकि पनीर मुलायमता और प्रोटीन जोड़ता है। हल्के से सुटी हुए, वे धनी उमामी स्वाद को बरकरार रखते हैं जिसे विराम नहीं किया जा सकता। जबकि इन्हें आनंदित किया जा सकता है, आप इन्हें स्वस्थ बना सकते हैं पूरे अनाज के आटे का प्रयोग करके या ताजा जड़ी बूटी जोड़कर। ब्रंच केंद्रबिंदु या त्वरित नाश्ते के रूप में सही मशरूम और चीज़ पैनकेक आपकी भूख को पूरा करने के लिए निश्चित हैं!
