1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.8 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 5.1 g | 10% | |
| विटामिन डी | 16.7 mcg | 83% | |
| कैल्शियम | 7.1 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 757.1 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मशरूम सलाद
मशरूम सलाद एक जीवंत, पृथ्वीय मिश्रण है जिसमें ताजा, भूने हुए मशरूम, कुरकुरे हरी पत्तियाँ, और विभिन्न रंगीन सब्जियों का समूह है। उमामी स्वाद का समर्थन करने वाली रसोई की परंपराओं से उत्पन्न, यह सलाद विभिन्न खाने की परंपराओं से उपभोग की भावना कराता है। हर बाइट में मिलने वाले पोषक तत्वों का एक पावरहाउस, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स, और खनिज होते हैं, जबकि इसमें कम कैलोरी होती है। हल्की विनेगरेट या कुछ डालकर, मशरूम सलाद सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह एक स्वस्थ विकल्प है जो संतुलित आहार का समर्थन करता है। इस अपराध-मुक्त आनंद का आनंद लें, जो संतुलित और संतुष्टकरणीय अदान-प्रदान है!
