1 serving (234 grams) contains 158 calories, 6.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
158.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.0 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 6 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 21.0 mg | 1% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 143 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मश ओटमील
मश ओटमील एक स्वादिष्ट और पौष्टिक मिश्रण है जिसमें पूरे अनाज के ओट्स, क्रीमी बादाम का दूध और प्राकृतिक स्वाद है। पारंपरिक ओटमील की दिल को छूने वाली सुगंध से प्रेरित, यह सुपरफ़ूड जैसे चिया बीज और असली फल के योगदान के साथ एक आधुनिक मोड़ है। फाइबर और प्रोटीन से भरपूर, मश ओटमील एक सुविधाजनक, तैयार-खाने का विकल्प है, जो व्यस्त सुबहों के लिए उपयुक्त है। किसी भी अतिरिक्त चीनी के बिना और केवल पौष्टिक घटकों के साथ, यह आपके दिन को ऊर्जित करता है जबकि आपको पूर्ण और संतुष्ट रखता है। मश ओटमील की भलाई को गले लगाएं और अपने दिन की एक अपराध-मुक्त, स्वादिष्ट शुरुआत में आनंद लें!
