1 serving (170 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 69.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 12.5 g | ||
| प्रोटीन | 8.3 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 55.6 mg | 4% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 208.3 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नीला जामुन रात भर ओट्स
मश ब्लूबेरी ओवरनाइट ओट्स एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ब्रेकफास्ट विकल्प है जो पूरे अनाज जौ, क्रीमी बादाम का दूध, और वास्तविक ब्लूबेरी को मिलाता है। ओवरनाइट ओट्स की स्वस्थ परंपराओं से प्रेरित, यह प्रसन्ननकर व्यंजन एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर, और प्लांट-आधारित प्रोटीन से भरपूर है जो आपको पूरे दिन ऊर्जावान रखने में मदद करेगा। किसी अतिरिक्त चीनी और केवल प्राकृतिक घटकों के साथ, यह किसी भी स्वस्थ शुरुआत की तलाश में एक अभिशाप-मुक्त विकल्प है। ब्लूबेरी का हर्षभरा स्वाद में मश करते हुए, एक सुविधाजनक, खाने के लिए तैयार भोजन में आनंद लें— व्यस्त सुबहों या एक तेज स्नैक के लिए उत्कृष्ट!
