1 serving (30 grams) contains 121 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
603 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 135 g | 49% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 11.2 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.5 mg | 0% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 48 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मुर्मुरा
मुरमुरा एक हल्का और कुरकुरा स्नैक है जो फफफ़ेदार चावल से बनता है, भारतीय व्यंजन से उत्पन्न। इसे अक्सर एक नमकीन खाना के रूप में आनंद लिया जाता है, इसमें मसाले, सब्जियों, और नट्स के साथ मिश्रण बनाया जा सकता है, जिसमें स्वाद से भरपूर मिलावट होती है। मुरमुरा कम कैलोरी और ग्लूटेन-मुक्त है, इससे यह बहुत से स्नैक के उपयोग के लिए एक स्वस्थ विकल्प बन जाता है। यह कार्बोहाइड्रेटों में उच्च है, तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है, जबकि इसकी हवादार बुनावट का मतलब है कि आप इसे अब शर्म के बिना आनंद ले सकते हैं। स्नैक की खामियों को पूरी करने के लिए उत्तम, मुरमुरा एक करारी अनुभव प्रदान करता है जो स्वादिष्ट और पौष्टिक है!
