1 serving (30 grams) contains 121 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
964.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 216 g | 78% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 0.5 g | ||
| प्रोटीन | 18 g | 36% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.8 mg | 1% | |
| आयरन | 11.0 mg | 61% | |
| पोटैशियम | 264 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
मुरी एक पारंपरिक फुली हुई चावल की स्नैक है, जो भारत और अन्य दक्षिण एशियाई देशों में आम रूप से आनंदित की जाती है। उच्च-गुणवत्ता वाले, सूरज से सुखा हुआ चावल से बना, यह हल्का, कुरकुरा और स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-मुक्त है। अक्सर विविध मसालों, नट्स और सूखे फलों के साथ मिलाया जाता है, मुरी यहाँ तक कि हर एक चबाने में एक आनंदमय रंग-बिरंगी स्वाद की बुरागहट प्रदान करता है। कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर, यह एक तेज ऊर्जा का संबंध करने वाला विकल्प प्रदान करता है, इसे एक स्वस्थ नैविक खाद्य स्नैक के लिए एक आदर्श चयन माना जा सकता है। कम वसा सामग्री के साथ और फाइबर में भरपूर, मुरी एक पोषण संबंधित विकल्प है जो विभिन्न आहार में आसानी से समाहित हो सकता है। अपने पसंदीदा डिश में एक ब्यान्वर्थक उपयोग या एक विविध खाद्य में एक सावरी स्वाद के रूप में मुरी का आनंद लें!