मूंग चिलका दाल (Mung Chilka Dal) पकी हुई

मूंग चिलका दाल (Mung Chilka Dal) पकी हुई

Legume

आइटम रेटिंग: 95/100

1 serving (202 grams) contains 212 calories, 14.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 38.7 grams of carbohydrates.

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212.1
कैलोरी
14.2
प्रोटीन
38.7
कार्बोहाइड्रेट्स
0.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (202g)
कैलोरीज़
212.1
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.8 g 1%
संतृप्त फैट 0.2 g 1%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 12.1 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 38.7 g 14%
आहारी फाइबर 15.4 g 55%
शुगर्स 4.0 g
प्रोटीन 14.2 g 28%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 54.5 mg 4%
आयरन 2.8 mg 15%
पोटैशियम 537.3 mg 11%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

70.7%
26.0%
3.3%
फैट: 7 cal (3.3%)
प्रोटीन: 56 cal (26.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 154 cal (70.7%)

About मूंग चिलका दाल (Mung Chilka Dal) पकी हुई

मूंग चिल्का दाल पकी हुई एक शानदार डिश है जो भारतीय व्यंजन से संबंधित है, जिसमें बारीक हरी मूंग दाल को सही तरीके से पकाया जाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह व्यावसायिक विकल्प पोषण से भरपूर होता है, इससे यह स्वास्थ्य-जागरूक खाने वालों के लिए एक शानदार विकल्प बनता है। विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, मूंग चिल्का दाल पाचन को सहायता पहुंचाता है और ऊर्जा स्तरों को बढ़ाता है। इसका पृथ्वीय स्वाद, जैसे कीि हवा और हल्दी समेत मसालों के साथ, एक सुखद भोजन बनाता है जो दिन किसी भी समय के लिए पूर्ण होता है। इसे चावल या रोटी के साथ लेकर एक पूर्ण और संतोषजनक अनुभव का आनंद लें!