1 serving (240 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
120 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.5 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 100.0 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.0 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 6 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 200.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मूंग दाल का दूध
मूंग दाल का दूध एक पौष्टिक, पौधा-आधारित पेय है जो कटी हुई मूंग दाल और पानी से बनता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, इसे इसकी क्रीमी बनावट और हल्के मिठे स्वाद के लिए मनाया जाता है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, मूंग दाल का दूध स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है और संतुलित आहार का समर्थन करता है। यह कैलोरी में भी कम होता है, जिससे यह पारंपरिक डेयरी का एक शानदार विकल्प बन जाता है। इसे स्मूथीज, सूप्स में या सीधे इसके अपने रूप में आनंदित करें। मूंग दाल के दूध की औचित्यपूर्ण मिठास को खोजें और एक स्वस्थ जीवनशैली को अपनाएं।
